Ardha Candrasana Wiktor Morgulec JDP cz. 2 POBIERZ >

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 3,00 zł 3.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Ardha Candrasana, pozycja półksiężyca – wariant klasyczny.

Szczegółowy instruktarz prawidłowego wejścia i ustawienia w pozycji. Pokazane detale ustawienia stóp i dłoni, wektory ruchu. Przypomnienie o prawidłowym oddechu. Dla osób mniej zawansowanych opcja z użyciem klocka do jogi.

Efekty pozycji – wzmacnia kolana, tonizuje dół pleców, wyrabia stabilność i równowagę, otwiera przód miednicy, tworzy przestrzeń w klatce piersiowej

Czas trwania 4.10 min

 

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl